Соматические занятия называются уроками, потому что мы переобучаем нашу нервную систему, как управлять мышцами эффективно. Только на этих уроках вас не будут оценивать. А опыт и знания, которые вы приобретете, касаются лично вас, вашего тела.
Во время урока вы чаще всего лежите на гимнастическом коврике в удобной одежде. Некоторые уроки выполняются сидя на полу или на стуле. Я предлагаю вам выполнять специальные движения, не показывая их, а проговаривая инструкции.
Вы двигаетесь под мой голос плавно, оставаясь вниманием в том, что вы делаете, бережно к себе.
Движения уроков очень маленькие и простые, доступные каждому человеку.
Главные условия успешного выполнения двигательного урока – личное
ощущение комфорта. Это означает, что вы делаете только те движения,
которые вам доступны. Амплитуду и темп движений вы также выбираете самостоятельно.
Движения легки и удобны, но в то же время очень эффективны.
Приходите на индивидуальные и групповые УРОКИ, и убедитесь в том, что значение этого слова для вас изменится только в положительную сторону!)
