Присоединяйтесь к соматической группе в Арбеково, которая поможет вам избавиться от болей и напряжения в организме. Рекомендуется для людей всех возрастов, особенно для тех, кто испытывает постоянную боль, молодых мам и людей почтенного возраста. Группа доступна для новичков, расписание будет составлено с учетом ваших возможностей. Пожалуйста, сделайте репост записи, чтобы помочь кому-то из ваших близких и знакомых людей.
# Соматика
Статья знакомит читателя с концепцией осознанного движения и соматики. Описывается, как выполнить простое движение с вниманием и комфортом, и как задействовать ощущения для управления движением. Предлагается ряд вопросов, которые помогут направить внимание на ощущения и научиться двигаться осознанно. В конце статьи читателей приглашают поделиться своим опытом в комментариях.