Соматические уроки - это специальные занятия, на которых вы переобучаете свою нервную систему, чтобы управлять своим телом более эффективно. На уроках вы выполняете простые движения под инструкцией преподавателя, оставаясь внимательным к своим ощущениям и выбирая только те движения, которые доступны и комфортны для вас. Приходите на индивидуальные и групповые уроки, чтобы убедиться в их эффективности и положительном влиянии на ваше тело.

Никто кроме ВАС не может почувствовать то, что происходит у ВАС внутри. Развивать навыки можно на соматических занятиях через внимание к движению и телесным ощущениям. Сначала вы научитесь замечать свои ощущения, затем доверять, и наконец – руководствоваться ими!

Присоединяйтесь к соматической группе в Арбеково, которая поможет вам избавиться от болей и напряжения в организме. Рекомендуется для людей всех возрастов, особенно для тех, кто испытывает постоянную боль, молодых мам и людей почтенного возраста. Группа доступна для новичков, расписание будет составлено с учетом ваших возможностей. Пожалуйста, сделайте репост записи, чтобы помочь кому-то из ваших близких и знакомых людей.

Статья знакомит читателя с концепцией осознанного движения и соматики. Описывается, как выполнить простое движение с вниманием и комфортом, и как задействовать ощущения для управления движением. Предлагается ряд вопросов, которые помогут направить внимание на ощущения и научиться двигаться осознанно. В конце статьи читателей приглашают поделиться своим опытом в комментариях.

Статья о том, как восстановить связь с землей через осознанное движение и использование образов. Описываются практические упражнения и советы для улучшения чувства опоры и равновесия.

Стопа человека - это не только эстетический элемент, но и основа для опорно-двигательного аппарата. В стопе 26 костей и 33 сустава, которые позволяют нам быть тяжелыми и подвижными. Нарушения в работе стопы могут привести к проблемам с опорно-двигательным аппаратом и функционированием организма. Для поддержания здоровья стопы нужно обращать внимание на обувь, давать ноге свободу движения без обуви и осознанно заниматься физическими упражнениями.